Tiddelibom 
Hadde dere en moro lørdagskveld?
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#tiddelibom #snø #tapas #helg #venner #mat #festligheter #selskap #moro #bunnytrash #bunny
De ville henge meg på veggen!!
Hei på dere der ute, eller her inne blir vel mer riktig å si, for det er jo dere som leser som får med dere at jeg sier hei.
Hei og god morgen!!
En ny dag er i gang og snuppen min har laget kyllingbaguetter med eggerøre til. Ikke en helt vanlig frokost hos oss, men godt var det.
I går kommenterte jeg et blogginnlegg, og da poppet det opp en kommentar som viser at jeg enda er stalket av samme vedkommende som sendte meg 746 ufine kommentarer i fjor. Du snakker altså, her har altså vedkommende satt rekord i stalking. Nå har hun begynt å legge seg oppi kjærlighetslivet og sexlivet mitt. Vel, slik kan det være når man tydelig har hverken eller selv. Obviously! Men men, stalkere er bare bevis på at man har en populær og bra blogg med substans og innhold. Man har et liv med innhold i hverdagen, venner, kjæreste og sex, og dessverre medfører det for noen misunnelse og sjalusi. Personlig ville jeg heller søkt hjelp om jeg hadde slitt med sådan.
Snakker om gårdagen, så var jeg på kurs i går, kurs om tankevirus. Det var bra det, fikk noen ting å reflektere over, og et par hjemmeoppgaver. I kommentarfeltet dukket det opp noen kommentarer om appen Tankevirus, det høres ut til å være en bra app. Jeg har lastet den ned, men ikke prøvd den ut siden den skal være en del av tema på kurset uka som kommer.
Her er innlegget de ville bruke.
Link: «Vi trenger å høre til, føle omtanke og livsglede».
Yupp, Yupp.. det var det jeg hadde på hjertet i dag folkens. Det er lørdag. Her starter vi rolig, så blir det noe godt i glasset i kveld, hæla i taket og tenna i tapetet.
Kos dere!!
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#sex #blogg #stalkers #hverdagsliv #psykiskhelse #mentalhelse #tankevirus #kurs #bunnytrash #bunny
Tankevirus.
Dette er det et relativt nytt mestringskurs som vant Helseprisen 2016. Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere, og presenterer negative automatiske tanker, som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer.
Tankevirus er basert på normal psykologi og grunnprinsipper i metakognitiv og kognitiv atferdsterapi.
Tidligere trodde man at personer med psykiske plager skilte seg fra «normale» folk, men nyere forskning har vist at de samme tankeprosessene går igjen hos oss alle, bare i ulik grad.
Dette kurset jeg er på vei til er derfor for alle, fra den som sliter med angst eller depresjon til den som ønsker å lære mer om hvordan psykologi (tankene) påvirker oss i hverdagen.
For meg er dette interessant tema. Jeg har sittet ved begge endene av bordet. Jeg befant meg i yngre dager i en periode hvor jeg slet med angst og rus. Det var mange grunner til det. En spesiell oppvekst preget av alkohol, vold, foreldres skilsmisse, utenforskap og overgrep. Da jeg kom meg ut av det påbegynte jeg en utdannelse innen helse, studerte barnepsykologi, reiste rundt i nordnorge sammen med pedagoger og miljøterapeuter og holdt foredrag for barnevern, sosionomer og personer i forskjellige sektorer som styrte og stelte i kommunene.
Senere har jeg jobbet med barn, barn med diverse utfordringer, jobbet på sykehjem og sykehus. Jeg omskolerte meg til kokk, men jeg endte med å jobbe noen år som pedagogisk medarbeider i barnehager her i Drammen hvor jeg rulerte mellom fem barnehager siste årene som yrkesaktiv.
Som voksen fikk jeg «tilbakefall» av angst og tidvis depresjon trigget av nye hendelser som relatertes til fortiden. Da fikk jeg enda større forståelse for viktigheten med å ivareta egen psykiske helse. Jeg hadde samtaler ukentlig med psykiatrisk sykepleier, og uregelmessige samtaler med psykologer og psykiatere. Jeg deltok på diverse kurs, som angstmestringskurs, og siden har jeg deltatt på diverse aktiviteter ift psykisk helse, og hopper på kurs som dette jeg skal på i dag for økt forståelse, input og oppfriskning i kunnskaper.
Dette kurset, Tankevirus, handler nettopp om kunnskap og normalfungering, og hvor vanlig det er å ha negative tanker. Kursdeltakerne lærer om at tanker i seg selv er harmløse, og det er hvordan vi reagerer på tanker som potensielt kan gjøre syke.
Kursdeltakerne kan innhente mer kunnskap om det psykologiske imunforsvaret, og om hvordan det påvirker psykisk helse. En lærer også om hvordan en skal ta vare på de psykologiske immunforsvaret ved å lage gode rammer for seg selv. «Verktøy» som jeg kaller det, altså innhente kunnskap om tankevirus, og trening i å identifisere dem hos seg selv.
Ved hjelp av psykologiske vitaminer lærer en hensiktsmessige måter å forholde seg til tankene sine slik at en i større grad kan fungere, også i perioder med mye negative tanker.
Håper og tror jeg kan hente noe nevenyttig av dette, som kan være til hjelp for meg og andre. Det hjelper å snakke om ting, tanker, følelser og erfaringer. Dette bringer økt forståelse rundt tema, skape en åpenhet som en kan bringe til bordet og at folk som sliter med psykisk helse faktisk får med seg at de ikke er alene, og med det at flere faktisk får ut det de sliter med inni seg.
Så slik starter altså dagen min i dag. Hvordan er det med dere? Går det bra? Planer for helga? Del gjerne.
Takk for titten
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#psykiskhelse #mentalhelse #tankevirus #kurs #bunnytrash #bunny
Tusen takk kjære medbloggere!
Anyways, jeg ville bare innom og takke et par medbloggere for veldig hyggelige tilbakemeldinger. Jeg har i noen av de siste innleggene mine delt en del høstbilder. Bilder jeg har knipset selv. Blant annet som en del av en UTFORDRING fra en medblogger som gikk her på blogg.no i forrige uke. Da poppet medblogger «Solliv» innom og skrøt av bildene mine og ytret at hun liker veldig godt når jeg «smeller til med foto». Det samme gjorde hun da jeg postet bilder fra OSLOTUREN her om dagen.
Jeg personlig synes jo det ble noen fine bilder da snuppen min og jeg gikk HØSTTUR her forleden. Likevel, skal jeg trekke frem noen bilder jeg synes selv er bra, så må det være da ELVEN GIKK OVER, de synes jeg ble veldig bra, trist men veldig vakkert. Men altså, i går dukket selveste «Frodith» opp og skrøt av bildene jeg hadde tatt under BRULØPET her i Drammen i går. Hun skrev at hun syntes det var «kaninbra bilder». Ingenting er bedre enn kaninbra må sies, så tusen takk!!
Jeg skriver en del innlegg om samfunnsaktualitet, og da bruker jeg ikke særlig bilder. Veldig lite bilder jeg har knipset selv ihvertfall. Bloggen er uansett veldig variert, så her vet man aldri hva man får, det kan være innlegg fra familie og hverdagsliv, hus og hjem, planter, politikk, samfunnskritikk, små turer jeg er på, konkurranser, innlegg med musikk og mye mer. Her kan komme oppsummeringer fra markeringer og demonstrasjoner jeg har vært på, ferieturer, turer ut i naturen her jeg bor. Så plutselig kan det dukke opp masse flotte bilder jeg har knipset, for de som liker dét. Så de som følger med får dette med seg.
Jeg skjønner her er delte meninger om dette med bruk av bilder. Jeg fikk jo med meg kritikken «Tomsmatprat» fikk fra en annen medblogger da han postet et innlegg med 17 bilder fra en tur han hadde gått. Så derfor synes jeg det er ekstra hyggelig når andre, og i dette tilfellet, medbloggere kommer innom og gir gode tilbakemeldinger når jeg poster innlegg der det er fokus på bildebruk. Tusen takk igjen Solliv og Frodith!!
Og tusen takk til alle som kommer med innspill og tilbakemeldinger. Og dere som klikket innom nevnte innlegg, hvilke bildeinnlegg likte dere best?
Ha en kaninbra dag alle sammen!!
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#bilder #blogg #bunnytrash #bunny
Vi trenger å høre til, føle omtanke og livsglede!
Her i Drammen har vi blant annet Fontenehuset og Energihuset. Og jeg må si at jeg blir ikke uberørt når mennesker forteller sine historier om hvor tøft de har hatt det, og i enkelte tilfeller enda har, hvordan de har falt helt utenfor og noen faktisk hatt lyst til å ikke leve mer. Rørt blir jeg når de samme forteller hvordan de har blitt tatt imot og sett på disse stedene og hvordan de har kommet seg opp og frem, ut i det sosiale og inn i arbeidslivet igjen, takket være tilbud som dette.
Gruppen hadde fokus på likeverd og det å jobbe sammen for å løse oppgavene knyttet til driften av huset. Etterhvert oppstod behovet for mer organisering og utvikling, deretter ansettelse av medarbeidere. Kjerneverdiene til den opprinnelige gruppen ble ivaretatt gjennom en flat struktur hvor medlemmer og medarbeiderne jobbet side om side.
I kjerneverdiene ligger også at arbeidet var basert på frivillighet, og at den enkelte deltok etter evne og ønske. Den flate strukturen, frivillighetsprinsippet og likeverd dannet etter hvert rammen for organiseringen av virksomheten og utgjør retningslinjene for alle fontenehus over hele verden den dag i dag.
I dag er det over 350 fontenehus over hele verden, 22 av dem ligger i Norge.
Energihuset er omtrentlig samme type tilbud innad psykisk helse. Et aktivitetssenter hvor det er fokus på det friske og menneskers ressurser. Dette gjør at brukerne når de selv ønsker, kan få utvidet ansvarsområde på huset. De kan delta i driften som turledere, husverter, på kjøkkenet eller annet.
Råd, veiledning, terapeutiske samtaler, maleklubb, turgruppe, strikkecafé, svømmegruppe, recoveryverksted og en hel del andre aktiviteter er organisert av Energihuset for å bidra til sosialisering og mestring.
Jeg kjenner til disse stedene da jeg selv var bruker av Energihuset i passerte to år. Gjennom dette tilbudet fikk jeg kunnskap om Bruløpet og hvordan Drammen markerer Verdensdagen for psykisk helse. Innad dette er Fontenehuset og Energihuset to viktige aktører.
Jeg fikk ikke helt med meg starten på dagen i dag, men jeg fikk sett kunstutstillingen og håndtverkmessen. Jeg er mest opptatt av den delen som innebærer maling og tegning, så jeg har knipset noen bilder som jeg deler (som dere ser) litt lengre opp i innlegget her. Så var jeg med på selve løpet, og det ble skikkelig kaninbra, for været var med oss til det fulle. Blå himmel (stort sett) og sol, ikke vind, men deilig høsttemperert og fargerike naturomgivelser. Det glitret av sola i det stille vannet i elva, og det var slik en idyll over det hele når en så svaner og ender som helt ubekymret holdt på med sitt.
Etter å ha passert målstreken så var det underholdning med countrymusikk, vi fikk boller, yoghurt, eplemost, frukt og kaffe. Så var der loddtrekning hvor mange vant drikke laget på lokale gårder, kokebøker, vinterplagg som luer og ullsokker, gavekort til diverse caféer og tur med danskebåt, for å nevne noe.
Til slutt var jeg innom Fontenehuset. Hvert år lager brukerne der noe de kaller for Høstsuppe. Dette er hjemmelaget tomatsuppe med diverse krydder, blant annet chilli. Jeg elsker den suppen, for de har greid å finne en balanse hvor chillien merkes godt, suppen er ganske hot egentlig, men likevel sådan at den bare varmer kroppen og gir en deilig følelse. Den suppa er unik, nettopp fordi den har slik en perfekt balanse. Også serveres den med kokte egg og macaroni da, som gir litt variasjon i smaken og metter litt, og den som har bein i nesa kan også få ekstra chilli, og da snakker vi nyopphakket fersk chilli.
Tusen takk til Union Scene for å bidra med gode lokaler for slike arrangement. Takk til Energihuset og Fontenehuset og de involverte aktører. Knutepunktet. Sponsorer og whomever. Tusen takk til dere som jeg vekslet noen ord med under løpet og på Union Scene, og tusen takk for gode samtaler og varme på Fontenehuset. Dere er herlige! Og ekstra spesiell tusen takk til snuppa mi Katrin (gleðidreifari) som har en finger med i alt dette. Du er fantastisk, I løøøøv U.
En fantastisk dag 
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#bruløpet #verdensdagenforpsykiskhelse #unionscene #ypsilon #mentalhelse #psykiskhelse #fontenehuset #knutepunktet #energihuset #bunnytrash #bunny
Jeg leste et blogginnlegg..
Jeg ble meget tankefull.
Jeg bestemte meg for å kommentere, stille et spørsmål.
Det ble ikke tatt negativt.
Jeg fikk svar.
Jeg følte at jeg ville gjøre noe.
Jeg søkte litt på nettet, fant en adresse litt vest her i Drammen.
Tenkte jeg skulle besøke den adressen om noen dager.
I dag spurte snuppen min meg om jeg ville være med å gå tur, pussig nok vestover.
Det ble en fin tur.
Stakk innom den adressen.
Hentet noe der.
Gir det videre.
Håper det gir positiv energi, velbehag og glede.
Et lite løft!
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#løft #bunnytrash #bunny
Bilder fra fredelige Polen.
Så kom det opp et varsel om at «Gryende» hadde postet et nytt blogginnlegg med tittelen:
«Ingen innvandring = ingen terrorangrep?»
Merkverdig nok dukket Polen nok en gang opp som tema. «Gryende» innleder innlegget sitt slik:
«Polens EU -representant, Dominik Tarczynski har skapt global furore etter at han i sin tale 14 september forklarte de (angivelig) ikke-eksisterende terrorangrep i landet med dets tilsvarende ikke-eksisterende (fremmedkulturelle) innvandring».
Det handler om innvandring fra islamske land!
Klikk gjerne inn på innlegget til Gryende ved å klikke på linken litt lengre opp. Jeg har selv kommentert i kommentarfeltet hennes nederst i innlegget. For sannheten er at når det kommer til Polens innvandringspolitikk så støtter jeg den så absolutt. Det er deilig å føle seg trygg når en går ute i gatene, man kan slappe av og nyte livet. Skulle ønske det kunne være alles politikk: å ha trygge samfunn!!
Legger ved noen bilder fra turen vår oktober 2021:
Liker dere denne bloggen, lik og del gjerne innleggene!! Og følg gjerne Bunny i egne grupper på Facebook og MeWe, dette er den mest alternative og beste bloggen i landet – velkommen!
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#polen #politikk #bunnytrash #bunny
Jeg prioriterer livet – i morgen blir det full rulle!
Snuppen min og jeg planlegger en liten sammenkomst her hjemme på Halloween, og det medfører litt mer enn å bare invitere. Diverse innkjøp har blitt gjort, og enda er vi ikke i mål. Det skal jo pyntes litt, og vi må jo ha det vi trenger til kostymer. Greit å begynne i god tid så det ikke blir stress i siste liten. Snuppen min er jo i mer enn full jobb, og jeg har jo mitt, og det er mer enn en skulle tro.
Har hatt dugnad her, som tillitsvalgt er det meg det står på når det kommer til planlegging, innkjøp og organisering. Nå jobber også et firma utenfor her med å bygge trapp på området, i over en uke har vi hatt gravemaskiner og denslags utenfor soveromsvinduet vårt, med oppstart klokken 07:30 hver morgen på hverdagene. Det går trådt altså, men en dag blir det bra. Og jeg må fram og tilbake med info, papirer og kvitteringer til et kontor som bare har bestemte og korte åpningstider.
Neste uke skal vi ut på tur, tog, fly, buss og hva det måtte være. I forkant må jo hus og hjem og dette til Halloween være i orden. Og dette med barnepass til jentene når vi er borte. Den biten er ikke bare bare, vi er utrolig heldige når noen vi stoler på påtar seg det ansvaret, noe som har blitt sjeldnere og sjeldnere med tiden. Så må vi jo sørge for at dem kommer seg til og fra. Samfunnet er jo lagt opp til de som har førerkort og bil, for oss andre kreves det noe mer planlegging.
Til helga blir det sammenkomst hos ei god venninne som får besøk langveisfra. Det gleder vi oss til. Et avbrekk, men dessverre også energityv for min del. Dessverre er det noe med energinivået mitt for tiden. Jeg er i en sånn nedadgående bølge igjen, hjelper liksom ikke å være nøye med vitaminer og medisiner.
I går brukte jeg dagen til å styre og stelle med bursdagsgave til snuppen min. Det er også piece of work og innebærer nøye planlegging, for det er ikke noen fysisk presang, men en opplevelse som også innebærer reise med buss, tog, fly og så videre. Så hotell og mer til. En skikkelig prisjakt der alt må vurderes nøye, samtaler med jobben hans bak hans rygg for å sikre at han har fri, og alt i all hemmelighet, så hvis det er venner innom her, ikke røp dette til min kjære.
Er faktisk nesten i mål, akkurat nå er vel den største utfordringen å få barnevakt til jentene. Uten den biten i boks, så skjærer alt seg. Og som nevnt, det er veldig vanskelig å få til. Jeg skjønner ikke at folk tror det er så krevende å ha ansvaret for to små snille, veldig veloppdragne jenter en kort stund. De gjør det de liker best, bare ligge på sofaen og kose. Aldri har de gjort noe galt, ei heller kommer de til å gjøre det. Rent vann i vannskålene, to måltider og lufteturer om dagen. Det er liksom det. Og disse lufteturene er ikke lange for to mops på 10 og 12 år. Men men..
Uansett, jeg liker utfordringer, selv om jeg blir tappet. Mye er psykisk påkjennende. Det er hodet som jobber, og da blir en utmattet ellers også. Men belønningen er at det er mye å glede seg til. Sammenkomster med venner, festligheter, fine turer og opplevelser med mine nærmeste. Ting jeg prioriterer fullt ut nå, livet er skjørt og kort, og vi er her for å leve det livet vi er gitt. Ikke bare overleve lengst mulig, men virkelig LEVE til det fulle mens vi kan.
I morgen er det Bruløpet her i Drammen. Et heldagsarrangement for å markere verdensdagen for psykisk helse. Programmet for dagen finner dere HER! Jeg er selvsagt påmeldt, og jeg skal gå løpet, samt være med på alt rundt. Så i morgen blir det full rulle..
Ha en fin dag alle sammen!
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#familieliv #hverdagsliv #bruløpet #verdensdagenforpsykiskhelse #bunnytrash #bunny
Nasjonal Mops Dag i dag!
Den nasjonale Mops dagen (National Pug Day) ble til i 2014 etter en ide av livsstileksperten for kjæledyr, Colleen Paige. Tanken var å få frem oppfordringen til folk om å adoptere mops fra krisesentere for hunder, dyrebeskyttelsen og denslags, i stedet for å kjøpe mops fra dyrebutikker.
Nå selges jo ikke hunder fra dyrebutikker her i Norge, men det er kenneler og personer som driver oppdrett. Og det er faktisk ganske mange nå som driver med mops. Dessverre finnes det også de som ikke vet helt hva dem driver med.
For noen dager siden ble det postet i en temagruppe på Facebook et bilde av en mops på 2,5 år. Denne mopsen var helt grå, og så mye eldre ut. Den så skikkelig trist ut stakkar. Kvinnen som hadde denne mopsen hadde latt den bo to år i garasjen fordi hennes mann var allergisk. Hun ville at noen skulle overta hunden fordi nå var den blitt syk. Noe jeg tenker enhver mops ville blitt av å bo i en garasje. Mops er selskapshund, en familiehund, og skal være sammen med menneskene sine hele tiden, Ihvertfall om de hadde fått bestemme, haha.. Anyways, denne mopsen i garasjen, denne stakkaren viste seg å også ha flere allergier og mange ubehageligheter i pelsen og huden sin. Ikke var den riktig ernært, ikke fått vaksiner og så videre.. hvordan denne kvinnen har vanskjøttet sin vesle mops er helt ubegripelig. Fikk virkelig vondt i meg da jeg leste meg opp om saken. Men nå har altså noen andre overtatt vesle tassen, så krysser jeg alt jeg har for at den får et fint og godt liv framover.
Mops er virkelig sjarmerende hunder som har utrolige personligheter og sprer masse glede. De er utrolig kjærlighetsfulle. Dessverre har de en anelse høyere risiko for sykdom og plager da de er blitt avlet til å bli flatsnutehunder (luftveisproblemer). Likevel er det slik at undersøkelser blant mopseiere viser at 9 av 10 ville valgt å eie rasen igjen.
Mops er ekstremt glade og livlige hunder med store personligheter, enorme personligheter. De elskes av både gamle og unge. Mopser er hundeverdenens klovner, noe de trives svært godt med og de soler seg gjerne i alles oppmerksomhet. De elsker å vise frem sine «triks og klovneegenskaper», gjerne i bytte mot oppmerksomhet, leke eller en godbit. Alt for en godbit liksom, haha.. De er gladlynte, trofaste, går veldig godt overens med de andre hunder. Mops er virkelig en godlynt og familiekjær rase. De beste familiemedlemmer!
Opprinnelseslandet til mops er mest sannsynlig Kina, men rasens hjemland er i dag England via Nederland. Trolig stammer mopsen fra en korthåret miniatyrhund som man kalte Happa-hunden, som eksisterte i Kina allerede på 700-tallet.
Jeg vet ikke med dere andre der ute med mops i familien, men jeg tør likevel gjette at ingen, ihvertfall svært få, har gitt dere mer glede i livet enn nettopp disse små. Ihvertfall føler jeg det slik.
Disse to jentene på bildene er Ella og Ariel, mor og datter, som nå blir 12 og 10 år. Helt fantastiske hjertevarmere, unike med hver sine utpregende personligheter av sprell og underlige påfunn. Valget om å bli en mopsfamilie er desidert beste avgjørelsen snuppen min og jeg har gjort gjennom våre snart 18 år sammen. Folk kan mene hva dem vil om den saken, men sannheten er at disse to har gjort oss til bedre utgaver av oss selv, og disse to er rett og slett bevis på ekte kjærlighet.
I dag er mopsens dag, og denne dagen markeres av stadig flere for hvert år. Mops’ popularitet må aldri undervurderes. I dag feirer vi mops, hundeverdenens klovner, multum in parvo, de mest fantastiske og sjarmerende hunder, det finnes ikke beskrivende ord..
Ella og Ariel, far elsker dere 
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#kjendiser #konkurranse #bunnytrash #bunny
Starstruck: klarer dere gjette dette?
I går postet jeg DETTE INNLEGGET hvor jeg spurte om dere kunne svare på hvem kjendisene er på de 10 bildene. Det er kommet, ikke mange, men noen svar. Dere har enda mulighet til å svare.
Det jeg vil spørre om i dag er hvor mange av disse 10 i FORRIGE INNLEGG dere tror jeg har sett, møtt eller truffet irl, altså i virkeligheten? Og klarer dere gjette hvem?
Jeg kan røpe at det er flere enn én og færre enn 10 
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#kjendiser #konkurranse #bunnytrash #bunny