So far so good, hahaha.. altså som tidligere skrevet har jeg begynt med to dager fasting i uka for å redusere vekten min noen kilo. Så med det faster jeg tirsdager og torsdager. Det er ikke fasting i den grad at jeg hverken spiser eller drikke noe, men jeg drikker kalorifritt, og holder meg til å spise slik at jeg inntar under 500 kcal. De andre dagene i uka spiser jeg som vanlig, men skjerpet.

Link: Uke 1, dag 1.

Tirsdag som var første fastedag var det eneste jeg spiste middag klokken 18:00 som besto av 180 gram trukket torsk med 200 gram blomkålblanding til.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

I dag torsdag har jeg spist nesten det samme. Middag klokken 18:00 bestående av 180 gram trukket Steinbitfilet med litt under 200 gram brokkoliblanding til. Thats it, så da blir det ikke noe mer i kveld.

Både fastedag 1 og 2 denne første uka har gått veldig greit. Dag 2, altså i dag, har gått enda bedre enn dag 1.

I morgen er det fredag, helgen starter, jeg skal lage Fårikål som vi skal spise i morgen, søndag og mandag. Det har ingenting med dietten å gjøre. Det bare er slik at når jeg først lager Fårikål så lager jeg for tre dager. Fårikål er bedre på dag 2 enn første dag, og både snuppen min og jeg elsker Fårikål. Og dette gjør vi bare 1-2 ganger i året, så da gjør det ikke noe å ha samme middag tre dager på rappen. Lørdag kommer venner på besøk, da blir det eggerøre, røyket laks og spekemat med diverse til og mye godt i glassene. Høres ikke så sunt ut, men er man «skjerpet» andre dager, så kan en skli litt ekstra ut på lørdager. Gleder meg masse, det blir moro 😁

Ha en fortsatt fin kveld, «prekas» i morgen!

Følg gjerne:

Bunny Trash på MeWe: Link!!

Bunny Trash på Facebook: Link!!

#52 #diett #slanking #kcal #kalorier #vekt #bmi #vektreduksjon #aktivitet #trim #mat #helsegevinst #faste #helse #mosjon #trivsel #bunnytrash