Det er overkant av to år siden jeg reduserte min kroppsvekt med tilnærmet 30 kg ved hjelp av 5:2-dietten og etterhvert økt aktivitetsnivå. Etter den gang har jeg måttet stabilisere vekten hist og her ved å gå inn i 5:2-modus fordi jeg raskt går opp i vekt igjen. Den tyngste jobben er ikke å redusere vekten, men holde den nede.

Nå sist avsluttet jeg en 6-ukers økt for 2 uker siden, så reiste jeg på ferie til Tyrkia, og der har jeg fråtset i deilig mat og drikke fra morgen til kveld. Det var en fantastisk ferietur, og vi slapp heldigvis unna det verste flykaoset som nå pågår. Men jeg hadde altså redusert vekten med 5,2 kilo i løpet av de 6 ukene og «sommerkroppen» var klar, jeg var fornøyd.

Link: «Avslutningsresultat etter 6 uker 5:2»

Når jeg benytter meg av 5:2-dietten så faster jeg tirsdager og torsdager, og kontrollerer vekta på badvekten hver fredag morgen. Så mao har jeg ikke fastet forrige uke og denne uka, og jeg kontrollerte ikke vekten forrige uke. Jeg tenker, er det ferie, så er det ferie!

Men nå er jeg tilbake i Norge, og i dag altså så har jeg kontrollert vekta, og oh yes, det går fort oppover. Jeg har altså lagt på meg 2,5 kilo igjen. Det er jo springfart i feil retning, men det kunne vært verre. Dere skulle bare sett alt av hva jeg har spist. Altså, pizza til frokost hver morgen burde si sitt, hehe.

Snuppen min har neste uke igjen av ferien sin denne omgang, og jeg har bestemt meg for å ikke starte opp 5:2 før uka etter når han er i jobb igjen. Jeg tenker at det er hyggelig å ha ferie sammen. I helga er det PRIDE i Oslo, så da skal vi kose oss der, og neste uke blir det vel en annen utenbys tur for restaurantbesøk og kos, så 5:2 får være i pausemodus én uke til.

Derimot tenker jeg å få til et par besøk på treningssenteret. Fikk jo tre måneder gratis medlemskap på EVO og har jo derfor tilgang der ut august. Greit å benytte seg av innimellom. Da tenker jeg på ‘Kranglefanten’ spesielt, som er et treningsapparat for magen. Magen min er jo selve årsaken til at jeg ønsker å holde vekta nede (i tillegg til helsegevinsten), for her legger alt seg på midten og jeg ser tidvis ut som Langbein har svelget alle endene i Andeby, inkludert Donald og alle nevøene hans.

Anyways, det blir vel rundt 5 kg som skal bort. Jeg starter med 5:2 igjen etter neste helg. Det blir bra, har både hvit fisk, kyllingfileter og frosne grønnsaker i fryseren. Jeg er klar!

Håper dere andre der ute nyter ferien like godt som meg og finner motivasjon til å gønne på for å oppnå trivselsvekt og bedre psykisk helsegevinst.

Takk for at dere leste, riktig god helg 🥰

Liker dere denne bloggen, lik og del gjerne innleggene!! Og følg gjerne Bunny Trash i egne grupper på Facebook og MeWe, dette er den mest alternative og beste bloggen i landet – velkommen!

Følg Bunny Trash på MeWe: Link!!

Følg Bunny Trash på Facebook: Link!!

#52 #diett #slanking #ferie #vektreduksjon #faste #livsstil #bunny #bunnytrash