Selvskading er et tema man ikke burde ta så lett, eller trekke på skuldrene av. Det er heller noe en bør være veldig obs på og hjelpe den det gjelder å overvinne.
Grunnen til at jeg skriver dette er at for at det stadig vekk blir avduket personer nærliggende i mitt liv som lider under å kutte seg selv. Jeg har venner og familie som kutter seg, og det er grusomt.
Kutting er den mest vanlige metoden blant selvskadere. Forgiftning antas og være den nest mest hyppige metoden. Men det finnes mange andre metoder som brenning, slåing, plukking, biting, kloring, riving, gjennomhulling av huden, bruk av skadelige stoffer for utskylling eller klyster, dunking av hodet mot harde flater, napping av hår, riving av neglbånd eller negler til de blør, kveling eller slåing av seg selv, svelging av etsende stoffer, graving i munnhulen og kutting med store eller skarpe gjenstander i kjønnsåpninger eller i endetarm. Det er helt vilt hva mennesker faktisk kan finne på å gjøre mot seg selv.
Det er store mørketall på selvskading, men tidligere undersøkelser kan påvise at over 7 prosent av norske tenåringer har skadet seg selv en eller flere ganger. Og det er bare prosenten blant tenåringer, som igjen er bare en liten prosent av de som utgjør de virkelige tallene.
For veldig mange er det en sterk forbindelse mellom selvskading og traumer i barndommen. Noen av forbindelsene man har identifisert omfatter atskillelse og tap, å bli tatt bort fra hjemmet, alvorlig omsorgssvikt, smertefull medisinsk behandling, å bli misbrukt eller mishandlet. Det antas at mennesker skader seg selv fordi det hjelper dem, og at selvskading er en mestringsmekanisme utviklet for å imøtekomme spesielle behov.
I tidligere tilfeller av venner og familie har jeg snakket med vedkommende om hvorfor, og utfra samtalene ble jeg fortalt og forstår det slik at dem kuttet seg selv for å få en fysisk smerte, for å avlede og dermed døyve en psykisk smerte som de har. Selvskadingen kan også få personen til å føle seg rolig, få kontroll over indre kaos ved å skade seg selv og se blodet som pipler frem.
For å forstå selvskading må en undersøke følelser og tanker som ligger bak adferden. Jeg har ikke selv snakket med vedkommende som igjen har brakt temaet inn i mitt liv, fordi vedkommende er ikke nær meg på samme måte som de tidligere tilfellene. Derfor håper jeg at dette blogginnlegget kan være til hjelp for de som er nære nok til å ta det opp med den det er snakk om. Og jeg håper dette kan hjelpe andre også.
Selvskading kan være behov for å bli straffet, eller det kan være en måte å be om hjelp på!!
Dissosiering (dvs. å avspalte bevisshetsopplevelser, minner og inntrykk. En opplever seg selv eller hendelsen på avstand. En føler seg nummen, eller opplever det som om at alle følelser forsvinner, eller husker ikke noe i det hele tatt) er en mestringsstrategi mennesker bruker når de blir utsatt for overgrep, eller blir vitne til vold. Kronisk mishandlede mennesker kan ha lært å dissosiere allerede som barn, og bruker denne evnen til å mestre vansker i voksen alder. Av og til tar dissosieringen kontroll over personen. Noen har lært seg å kontrollere dissosieringen ved å bruke selvskade. Andre har lært å bruke selvskade som en måte å dissosiere og komme vekk på.
Selvskading er en psykisk sykdom!
Folk som selvskader blir ofte møtt med fordømmelse, sinne og uforstand, noe som gjør sykdommen verre!
Det finnes teknikker og behandlingsmetoder, men det er fremdeles stor uvitenhet også i behandlingsapparatet. Den mest effektive behandlinger er samtaleterapi, gjerne hos psykolog. Da kan en få behandling for bakenforliggende traumer, en kan lære teknikker for å stoppe den skadelige adferden og en kan lære seg øvelser i andre mestringsstrategier.
En bør kontakte terapeut/psykolog snarest mulig!
Selv har jeg møtt de som vil ha hjelp for å slutte å skade seg, i de tilfeller har vedkommende fått hjelp og har sluttet. Også har jeg møtt de som ikke vil ha hjelp, de som fortsetter og skade seg. Og det har vært grusomme opplevelser med blant annet tvangsinnleggelser på psykiatriske klinikker.
Uansett, det som er viktigst å huske når man møter noen som skader seg selv er å ikke reagere med fordømmelse, sinne og uforstand, noe som gjør sykdommen verre!
Vær snill og omtenksom!!
Sjekk denne linken: http://www.psykologsamtaler.no/
Følg Bunny Trash på MeWe: Link!!
Følg Bunny Trash på Facebook: Link!!
#selvskading #kutting #selvskader #kutter #selvskadere #kuttere #traumer #traumeribarndom #barndomstraumer #omsorgssvikt #misbruk #mishandling #dissosiering #psykisksykdom #sykdom #terapi #terapeut #psykolog #psykiater #psykiatrisk
