01). Blåbær og jordbær
02). Bananer
03). Rødbeter
04). Mørk sjokolade
05). Kiwi
06). Vannmelon
07). Havre
08). Grønne grønnsaker
09). Hvitløk
10). Fermentert mat
11). Linser
I morgen er en ny dag, hvis Topplisten på blogg.no enda er borte så anbefaler jeg her flere ting du selv kan gjøre for å senke blodtrykket. Mosjon er viktig. Kostomlegging til mer fisk, fiber, frukt og grønnsaker, og mindre fett og salt. Hvis dere er som meg, uten problemer med blodtrykket, spis hva dere vil, alt med måte, og nyt livet. Helt insane å være «tilbake» på blogg og lese at det viktigste her i livet er ei liste. Men det forteller jo ganske mye egentlig.. men ikke så veldig inspirerende kanskje?
Natta og god morgen, alt ettersom 😜🐰
Følg Bunny på MeWe: Link!!
Følg Bunny på Facebook: Link!!
#mat #helse #kosthold #blodtrykk #topplisten #blogg #bunnytrash #bunny
Det var en grei liste! Og mye godt også 😀
Ja dette er jo ikke holdbart på bloggg det er helt sikkert. Klart vi må kunne gå inn og se topp hundre lista og enklere kunne klikke inn på de vi vil – selv om vi vet hvem vi følger og vil lese så finnes det alltids blogger å klikke innpå – og akkurat nå føles det bare rotete ut….
Lag deg en fin onsdag 🙂
Helt uenig, jeg synes det er en befrielse at topplisten er borte, som jeg skrev i dette innlegget:
https://bunny.blogg.no/hipp-hurra-og-faens-dritt.html
Fin fin onsdag til deg også Mette 🥰🐰