Beklager at det ikke ble lagt ut noe blogginnlegg i går. Jeg prøvde å isolere meg i TV-serienes verden. Følelsen av at påsken snart er over ble en trist følelse for min del. Jeg har hatt utrolig fine dager, spist god mat, gotterier, hatt en bra fest og runde på byen, og vært på tur i skogen. Det har ikke vært noe ‘støy’ fra omverdenen. Ingen ‘bråkmakere’, ingen politi, advokater, ingen NAV, ingen lege, ikke noe papirarbeid.. ingenting!! Det har vært så utrolig deilig.
I dag er siste dagen. Jeg har spist frokost og skal snart inn i TV-serienes verden igjen. Senere i dag skal jeg gå en ordentlig tur med jentene, men det blir senere.
Imorgen er det opp tidlig, malekurs og terapi. Så er det lysbehandling. Så tenker jeg at jeg kommer til å høre fra advokaten min. Og etter det kommer det til å bli fullt støy i hodet mitt igjen.
Men, men, har mye å se fram til også. Til helga kommer ei venninne hit på middag. Det blir koselig. Hjemmelaget innbakt pizza, og deretter noe godt i glasset.
I dag bestilte jeg Betakaroten, for nå har jeg for fullt begynt å telle ned dager til mamma kommer, og vi skal til Kreta.
❤️
Følg BunnyTrash på MeWe: Link!!
Følg BunnyTrash på Facebook: Link!!
I går krydret jeg en påskeribbe som jeg i dag slengte i ovnen. Så tok jeg jentene med meg til butikken og handlet. Deretter var det hjem med varene og snu ribba, og sette ned temperaturen på ovnen. Så gikk vi en lengre tur. Da vi kom hjem var det å skrelle og koke poteter, lage hjemmelaget saus av ribbefett, og dampe broccoli, blomkål og gulrot.
Surkålen glemte jeg i ovnen, men alt det andre ble skikkelig snadder om jeg får si det selv. Ikke akkurat slankemat, men det er viktig å ikke bli hysterisk, og kunne unne seg noe godt innimellom. Så det blir nok ribbe i morgen også 😉
Jeg fant et ‘dikt’ som jeg skrev for fem og et halvt år siden. Det som slo meg da jeg så igjen dette, var at jeg ser at noen hendelser i livet mitt stadig kommer tilbake til meg, som om de går i sirkel. Minner fra fortiden som ikke er gode, såkalte nære, venner og familie, som svikter i mangel på forståelse. I mangel på å prøve å forstå. Egoisme.
Nå ligger jeg på sofaen under pledd og koser meg med røyk og kaffebaileys. Jentene ligger oppå meg og koser seg. Snuppen er ute og trimmer.
Vi har vært på tur i skogen i dag, 3,5-4 timer, så jeg har ikke dårlig samvittighet for hverken å ikke ta meg en trimtur, eller ikke gå på treningssenteret. Jeg har jo tross alt tatt av meg 15 kg, så da kan jeg jo få lov til å nyte litt påske jeg også. Og over et par timer i bratt opp- og nedoverbakke i dag funker nok bra det.
Var ikke den beste dagen og ta seg en tur i skogen. Det var kaldt og det regnet litt innimellom, det kom tilogmed litt ‘snøhagl’. Men vi nådde målet vårt. ‘Blektjern’. Der er det fint. Vi grillet pølser og drakk cola og cider. Pjokken fikk påskegodt og eplejuice. Så vi koste oss, det gjorde vi.
Vi var på tur sammen med ei venninne som bor ‘nedi’ gata her, og sønnen hennes. Det gjorde meg godt. Var så morsomt å høre denne guttungen prate ut alt han hadde på hjertet og fantaserte om oppi hodet sitt.
Liksom, tenk hvis vi hadde en transportal, så hadde vi slippet å gå..?
Det hadde blitt påsketur tenker jeg.
Han satte griller i hodet på meg. Jeg ligger her over fire timer etterpå og tenker på hvor kult det hadde vært å ha en transportal.
Tydelig at jeg savner jobben min noe (barnehage). Men det skal vi få fiks på etterhvert. Enda nå etter.. fem år(?) hjemme, er jeg ved godt mot og bestemt angående den saken. Onkel én dag i uka skal vel la seg gjøre ihvertfall.
Vel, det er ihvertfall godt å komme seg ut i naturen, omgås mennesker (særlig barn), det får hodet i virksomhet og man blir glad. Ihvertfall jeg..
<3
Følg BunnyTrash på MeWe: Link!!
Følg BunnyTrash på Facebook: Link!!
I nordnorge hvor jeg er fra er det veldig fin natur. Flotte fjorder, høye fjell og masse skog. Herlige omgivelser for de som liker å gå tur. En kan gå i timevis og ukevis og fremdeles oppleve nye ting i naturen der. Sjeldent har noen funnet den spesielle stien som deler seg i den mest magiske delen av skogen. Men tro meg, den er der. Der stien deler seg leder den ene veien til et sted som kunne vært, himmelen hvor der er lyst og vakkert, alle smiler og alt smaker bedre enn det gjør noensteder ellers. Den andre veien leder til det motsatte, for det er veien til et sted som kunne vært helvete, der er det mørkt og dystert, alle er aggressive og en får orm av alt en spiser der.
Ved krysset er det et eneste lite grønt hus. Tildekket av naturens liv. Ingen naboer på flere mils avstand. I huset bor det et kjærestepar. To vakre menn som helst går uten klær for å føle seg som ett med naturen. Den ene av dem snakker alltid sant, og den andre lyver alltid. Begge vet hvilken vei som leder hvor, så derfor er det lurt å spørre dem etter riktig vei. Haken er den at du kan kun stille 1 spørsmål for å finne ut hvilken vei du skal.
Hva skal du spørre om, og hvem du velger å spørre, er opp til deg. Men jeg minner igjen om at du kan kun stille ett spørsmål!!
Hvis du hadde havnet her, hvilket spørsmål ville du spurt?
Svar innen 23:59 i søndag 16/04. Av de beste svarene trekkes èn vinner og premien er et påskeegg med noe morsomt i som der må dele med en dere elsker eller er veldig glad i. Trekningen skjer i løpet av mandag 17/04.
Lykke til og god påske!!
<3
Følg BunnyTrash på MeWe: Link!!
Følg BunnyTrash på Facebook: Link!!
For dere som ikke skjønte hensikten med mitt forrige innlegg ‘Selvmordsbrevet’, så la jeg det ut for å sette fokus på Mental Helse.
Det er utrolig mange som sliter mentalt og lever med ‘usynlige sykdommer’. Man sliter, lever på trygd og har flere tunge dager enn gode. Vi snakker da om eldre, yngre, homofile, hetrofile, svarte, hvite, brune.. denne gruppen er overalt, og blir dømt av sååå mange.
“Jeg skjønner ikke hvorfor han går på uføretrygd, jeg så han jo i slalombakken i går, bare en slubbert som ikke gidder jobbe”.
Personlig er jeg drita lei den slags, og jeg håper at stadig flere får øynene opp at et menneske ikke er nødvendigvis det du ser. Det meste med et menneske er på innsiden, og det er utrolig mange som sliter og har det vondt. Selvmordskurven er ikke lav!!
Jeg har informert dere hvilke sanger jeg ønsker spilt i min begravelse, jeg har skrevet det i bloggen, så jeg håper dere husker.
Nå er jeg død. Men det er ikke deres feil. Dere trenger ikke å stille dere spørsmål om dere kunne gjort ting annerledes. Det kunne dere rett og slett ikke. Dere har gjort så mye for meg. Dere har gjort meg til den jeg var. Og jeg var ikke noen taper. Jeg hadde et bra liv. Innholdsrikt. Men nå er jeg død. Håper dere kan venne dere til tanken. At jeg ikke skal slenge med leppa på Facebook eller skrive provoserende blogginnlegg. Jeg skal ikke lenger gjøre opprør mot det jeg mener er galt, eller kjempe for det jeg mener er rettferdig. Jeg trenger ikke bekymre meg noe mer, og det er en befriende følelse. Jeg skal ikke lenger stå opp for å kjempe en kamp mot sykdom, overgrep og smerter.
Jeg skal ikke stå opp mer i det hele tatt. Jeg skal sove. Dere vet jeg elsker å sove, og at jeg trenger å sove mye på grunn av sykdommen min. Aldri mer skal jeg sitte oppe halve natten for å skravle med alle dere fantastiske mennesker fra byen jeg vokste opp i, Harstad, eller dere jeg har blitt kjent med i hjembyen min nå, Drammen. Aldri mer skal jeg sitte oppe å skravle med noen som jeg er blitt kjent med i denne verden.
Ikke skal jeg sitte med en glassflaske eller boks Coca-Cola i hånden ute i solen når våren kommer, og ikke skal jeg nyte varm kakao med krem på toppen om vinteren. Jeg skal ikke ta toget til Oslo for å dra på konserter. Jeg skal ikke være tilstede.
Ingen av dere skal få flere meldinger på mobilen. Dere kan ikke få flere smil av meg. Selv om det var det beste jeg visste å gi dere – et smil og en klem. Jeg skal ikke være den livsglade gutten mer, som elsket å diskutere og ta opp saker for å utgjøre noe. Jeg skal ikke være den som oppmuntrer til å støtte gode saker som hjelper foreldreløse fattige barn, narkomane, homofile i Russland, kreftsyke, AIDSsyke, barnevernsbarn, svake og syke mennesker og dyr. Jeg skal være jord. Men det kan bli fint det, og hvis dere planter orkideer… Blå, rosa, hvite og lilla Orkideer. Orkideer i alle farger. Hvis jeg kan få være grobunn for de flotteste Orkideer… Det hadde vært noe det!
Jeg skal ikke invitere til fest eller besøk noe mer. Jeg skal ikke gjøre klart gjesterommet mer, og jeg skal ikke handle inn til deilig frokost. Ikke skal jeg klage på de som kjører forbi meg og ikke kommer på besøk, og ikke skal jeg overraske med mine deilige signatur middager.
Dere trenger ikke underholde meg noe mer, dere trenger ikke love og lyge, eller sende god bedring-meldinger til meg når jeg er syk. Og dere trenger ikke uroe dere for om jeg er blitt overfalt og drept på vei hjem en lørdagsnatt.
Jeg skal ikke henge opp maleriene jeg har produsert, og jeg skal ikke lage flere scrap-books av flotte ferier jeg har vært på..
Fotoalbumene mine skal få slippe å bli dratt rundt på, og den flotte vennelista jeg har på Facebook – skal ikke bli brukt noe mer.
Dere skal ikke få se meg mer. Dere skal ikke få ‘likes’ på Facebook fra meg mer, og dere skal ikke motta julekort eller pakke opp julegaver fra meg noe mer. Jeg skal få slippe å ha ambivalente følelser før jul, og jeg skal få slippe å være lei meg i det hele tatt. Jeg trenger ikke det lenger. Her hvor jeg er nå – er det ingenting å være lei seg for.
Det blir ikke mer utepils om sommeren, og det blir ikke flere homocruise eller harryturer. Jeg skal ikke ut å farte noe mer – og jeg trenger ikke tenke på å huske medisiner, VISA og pass. Aldri skal jeg få oppleve drømmene mine om en klem fra Madonna, hoppe i fallskjerm, og å reise jorden rundt. Jeg skal ikke sende dere kort eller hilsen mer, på noen måte.
Jeg skal ikke ringe dere noe mer, og vi skal aldri mer gå på cafe eller pub sammen. Jeg skal ikke lenger prøve vise at alt jeg ønsker er rettferdighet og en bedre verden for alle. Selv om jeg tror jeg hadde greid å gjøre litt av betydning. Jeg er ikke lenger noen. Jeg er død. Og nå må dere bli vant med tanken.
Jeg skal ikke tulle med dere noe mer. Og dere skal ikke lenger irettesette meg, eller gi meg moral for at dere tror jeg trenger det. Jeg skal ikke få noen flere klemmer, og jeg trenger ikke bekymre meg for om å ordlegge meg riktig for å bli forstått av mennesker jeg elsker og bryr meg om. Jeg skal ikke lenger måtte ta medisin, eller oppsøke lege. Jeg trenger ikke bekymre meg for å ikke få puste og jeg skal få slippe all dårlig samvittighet for de som mener jeg er en byrde. Aldri mer skal jeg være sint. Aldri mer skal jeg være frustrert. Aldri mer skal jeg være glad. Aldri mer skal jeg føle kjærlighet. Aldri mer skal jeg være sammen med snuppen min og våre små, gullet Ella og vesle Ariel.
Jeg skal ikke krangle eller diskutere med noen mer. Siste ord er sagt. Og når dere for en gang skyld hører på meg; det var ikke jeg som hadde hasj i tobakken på Utheim. Det var ikke jeg som valgte min far, søster eller onkel. Det var ikke jeg som utsatte folk for blind vold. Det var ikke jeg som satte barn i barnehjem eller fosterhjem. Jeg har heller aldri satt noen på gata, presset i noen narkotika eller alkohol. Jeg har aldri prøvd å seksuelt misbruke eller voldta noen. Jeg har aldri villet være en mobber, og jeg har alltid kjempet mot mobbere. Jeg er snill, og jeg er ingen løgner.
Jeg er ikke uskyldig, og jeg har gjort mine rampestreker, men hjertet mitt har alltid vært på rette plass.
Det blir ikke flere kort eller filmkvelder. Det blir ikke flere gode samtaler. Jeg tar ikke mobilen min hvis dere ringer, og det er ikke vits å legge igjen noen beskjed på e-mail eller Facebook.. Jeg skal ikke koke flere fantastiske sauser. Og jeg skal ikke spise “et siste måltid” mer. Ikke skal jeg koke mer kaffe for at vi skal kose oss med Baileys, og jeg skal ikke mer på Sushi-date. Jeg skal ikke få se deg i øynene noe mer, og jeg skal ikke hjelpe deg hvis du vil ha hjelp. Men jeg skal være her. Og dere kan ta dere faen på at jeg skal høre på dere – hvis dere trenger noen som lytter.
Jeg skal ikke putte flere penger i “sparemopsen”, og det blir ikke noen flere sydenturer. Jeg skal ikke ta billappen eller kjøre opp til storsykkel, for de er jeg på grunn av sykdom nektet fra før. Ikke skal jeg bli spådd noe mer, og jeg skal ikke få lese horoskopet mitt noe mer. Det blir ikke noe mer “Weeds”, “Big Bang Theory” eller “Game of Thrones” på meg, og Madonnasamlingen min kan dere brenne.
Jeg skal ikke kile dere noe mer, skremme dere, eller gi dere en klapp på skulderen. Vi skal ikke gå på kino, og vi skal aldri le sammen igjen.
Jeg kommer til å savne alt – det gjør jeg. Men dette er befriende. Ingen krav, ingen oppgaver. Ingen krangling. Ingen lyd. Aldri mer dårlig samvittighet. Jeg skal få slippe å slite, slippe å prøve gjøre mitt beste som sjelden var bra nok, og jeg skal slippe å lure på om til en hver tid – hva jeg skulle gjort annerledes for at alle skulle få det bedre og bra.
Nå er jeg død. Men det er ikke deres feil. Dere trenger ikke å stille dere spørsmål, om dere kunne gjort ting annerledes. Det kunne dere rett og slett ikke. Dere har gjort så mye for meg. Dere har gjort meg til den jeg var. Og jeg var ikke noen taper. Jeg hadde et bra liv. Men nå er jeg død. Håper dere kan venne dere til tanken. At jeg ikke skal slenge med leppa på Facebook eller skrive provoserende blogginnlegg…
Slik skulle mitt selvmordsbrev sett ut hvis jeg ønsket å ta livet av meg…
Trenger du hjelp i Norge, ringer du 116 123 (Mental Helse).
Følg BunnyTrash på MeWe: Link!!
Følg BunnyTrash på Facebook: Link!!
Joda, jeg har mange delmål, men nå snakker jeg om det å gå ned i vekt. Altså slankeprosessen min.
I dag har jeg vært på malekurs og i samtale med terapeuten min. Så til nå har det vært en positiv dag for meg. Men det beste er jo at jeg nå har gått ned 15 kg siden jeg begynte 2. november i fjor.
Jeg var på leiting etter et bilde til det som skulle være dagens blogginnlegg da jeg tilfeldigvis fant denne artikkelen om et forskningsstudie fra midten av 90-tallet. Jeg fant artikkelen interessant og valgte at det som skulle bli dagens blogginnlegg heller blir morgendagens blogginnlegg, så tar vi dette i dag!
Jeg fant altså et 21 år gammelt forskningsstudie og tenkte at det er vel en grunn til at det dukket opp igjen fra glemselen – og må derfor nevnes i bloggen min.
Det er augustnummeret av Journal of Abnormal Psychology fra 1996 som inneholdt artikkelen “Is Homophobia Associated With Homosexual Arousal?” (“Er homofobi assosiert med homoseksuell opphisselse?”) og svaret var JA: “Homofobi er assosiert med homoseksuell opphisselse som den homofobe personen enten ikke er klar over eller benekter.”
I studien var det to typer deltakere: menn som påsto at de var heterofile og at de ikke hadde noen problemer med homofile, og menn som påsto at de var heterofile og var homofobe. Deltakerne ble vist ulike typer pornografi, og variasjonen i penis’ oppførsel ble registrert. Når de ble vist bilder av lesbisk sex eller heteroseksuell sex, ble begge gruppene opphisset. Men homseporno ga opphisselse hos 54 prosent av den homofobe gruppen, men bare hos 24 prosent hos den ikke-homofobe. De homofobe påsto at de syntes det var ekkelt og at det var usexy, men penis fortalte en annen historie.
Studien støttet dermed den lengelevende myten om at de fleste homofobe er homser som benekter sin legning også overfor seg selv. Dette synes jeg at er hvertfall noe å tenke på, noe å bevare i minnet. Er det slik at homofobe menn er de mest aggressive vi har i samfunnet? Seksuelt frustrerte og ute av balanse? Det er ihvertfall denne gruppen som skaper mest problemer for de homofile. Det kan også se ut som den samme gruppen er den som er minst ærlig, med seg selv, og med andre. Dette med unntak av muslimer/islamister, men de kan jo være skaphomser og homofobe de også, da dobbeltmoralen står sterkt der.
Hva annet igjenkjenner denne gruppen? Korte forhold og ekteskap med kvinner? Ut av landet til for eksempel Thailand og Filipinerne for å få seg partner en kan dominere over? Stadige turer og ferier alene til for eksempel Tyrkia, Filipinerne og Marokko? Andre psykiske problemer?
Grei gjerne ut hva dere tenker..
Takk!!
Følg BunnyTrash på MeWe: Link!!
Følg BunnyTrash på Facebook: Link!!
Bananer inneholder tre naturlige sukker – sukrose, fruktose og glukose kombinert med fiber. En banan gir en umiddelbar, varig og betydelig økning av energi.
Forskning har vist at bare to bananer gir nok energi til en anstrengende 90 – minutters trening. Ikke rart banan er den viktigste frukten blant verdens ledende utøvere. Men energien er ikke den eneste måten en banan kan hjelpe oss å holde seg i form. Den kan også bidra til å overvinne eller hindre et betydelig antall sykdommer og tilstander, noe som gjør bananen til et “must” å legge til vårt daglige kosthold.
DEPRESJON :
Ifølge en fersk undersøkelse foretatt av MIND blant mennesker som lider av depresjon, følte mange seg mye bedre etter å ha spist en banan. Dette er fordi bananer inneholder tryptofan, en type protein som kroppen omdanner til serotonin, kjent for å få deg til å slappe av, forbedre humøret og generelt gjøre deg gladere.
PMS :
Glem piller – spis en banan. Vitamin B6 innhold regulerer blodsukkeret, som kan påvirke ditt humør.
ANEMI:
Høyt jerninnhold, bananer kan stimulere produksjonen av hemoglobin i blodet og hjelper også i tilfeller av anemi.
BLODTRYKK :
Denne unike tropiske frukten har ekstremt høyt innhold av kalium, og lavt innhold salt, noe som gjør den perfekt til å slå blodtrykket. Og derfor har den amerikanske “Food and Drug Administration” nå tillatt bananindustrien til å komme med offentlige uttalelser om fruktens evne til å redusere risikoen for blodtrykk og hjerneslag.
HJERNEKAPASITET:
200 studenter på Twickenham skole i England ble hjulpet gjennom sine eksamener i år ved å spise bananer til frokost, pause, og lunsj i et forsøk på å øke sin hjernekraft. Forskning har vist at kalium – i pakket frukt kan hjelpe læringen ved å gjøre elevene mer våken.
FORSTOPPELSE :
Høyt fiberinnhold, å inkludere bananer i kostholdet vil bidra til å gjenopprette normal tarm og bidrar til å løse problemer uten å ty til avføringsmidler.
BAKRUS :
En av de raskeste måtene å kurere en bakrus er å lage en banan milkshake, søtet med honning. Banan roer magen, og med hjelp av honning, bygger en opp et utarmet blodsukkernivå, mens melk lindrer og re-hydrater systemet.
HALSBRANN:
Bananer har en naturlig syrenøytraliserende effekt i kroppen, så hvis du lider av halsbrann, prøv å spise en banan for lindrende lettelse.
MORGENKVALME :
Å spise banan mellom måltidene bidrar til å holde blodsukkeret oppe og unngå morgenkvalme.
MYGGSTIKK :
Før du tyr til insektbitt krem, kan du prøve å gni det berørte området med innsiden av et bananskall. Mange synes det er utrolig vellykket på å redusere hevelse og irritasjon.
NERVER:
Bananer har høy B-vitamin-verdi som hjelper roe nervesystemet.
Overvekt og på jobb? Studier ved “Institute for psychology” i Østerrike fant ut at arbeidspress fører til inntak av komfort mat som sjokolade og chips. Etter å ha sett på 5000 pasienter på sykehus, fant forskerne ut at den mest overvektige var den mest sannsynlige til å være i høytrykks-jobb/arbeidspress. Rapporten konkluderte at for å unngå panikk – indusert mat cravings (å være fysen på) må vi kontrollere vårt blodsukker ved å spise på karbohydratrike matvarer annenhver time for å holde nivået stabilt .
SÅR :
Banan brukes som dietter mot intestinale lidelser på grunn av sin myke konsistens og jevnhet. Den er den eneste rå frukt som kan spises uten nød i over-chroniclercases. Den nøytraliserer også oversurhet og reduserer irritasjon av belegget slimhinnen i magen.
TEMPERATURKONTROLL :
Mange andre kulturer ser bananer som en “kjølende” frukt som kan redusere både den fysiske og emosjonelle temperaturen hos vordende mødre. I Thailand, spiser for eksempel gravide kvinner bananer for å sikre at deres baby er født med en kjølig temperatur .
Så en banan er egentlig et naturlig middel for mange onder. Når du sammenligner den med et eple, har den FIRE GANGER så mye protein, det DOBBELTE av karbohydrater, TRE GANGER fosforinnholdet, FEM GANGER vitamin A og jerninnhold, og DOBBELT de andre vitaminer og mineraler. Den er også RIK PÅ kalium og er en av de BESTE verdi matvarer jorden rundt.
Så det er nesten så en kan si: A BANANA A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY!!
Og til slutt vil jeg bare si at dette er interessant, relevant og fakta. Jeg har selv merket bananens effekter etter at jeg måtte begynne endre mitt kosthold. Den er nå den frukten jeg spiser mest. Og jeg gleder meg til å teste ut Bananmilkshake i forhold til “dagen derpå”.
Takk for at dere leser!
Følg BunnyTrash på MeWe: Link!!
Følg BunnyTrash på Facebook: Link!!
