Neida, det blir ikke aller siste gang på vekta, men i dag er siste gang før jeg reiser på ferie sammen med snuppen min og venner avgårde til deilige strender, varmt hav og 30 grader i skyggen. Nå har jeg fullført 6 av 6 uker med 5:2-dietten. Altså min jobb med å gå ned i vekt er ikke over, den blir nok aldri over. Det vil vel alltid i framtiden bli perioder hvor jeg må justere vekten, man går fort opp i vekt etter å ha redusert, hvis en da ikke lever etter et strengt regime alltid, hvilket ikke passer for meg da jeg elsker mat og det gode liv, og fråtser i det når mulighetene byr seg.

Men planen var altså å redusere vekten med 6,2 kilo før denne ferien. Et delmål jeg hadde satt meg til å klare på 6 uker som er i overkant optimistisk. Jeg var bare himla treg i avtrekkeren denne gang, jeg burde startet to uker tidligere slik at jeg ville klart delmålet. For dét ville jeg klart! Jeg hadde fått til 6,2 kilo vektnedgang på 8 uker!

Snittet de siste to månedene da jeg reduserte vekten med tilnærmet 30 kilo i første omgang var 0,7 kilo, og den gang var jeg ikke særlig streng på slutten da jeg hadde passert målet mitt og hadde oppnådd stor helsegevinst. Fysisk og psykisk!

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Slik har det gått disse 6 ukene nå:

Første uken reduserte jeg vekta ned med hele 2,7 kilo. Andre uken reduserte jeg vekta med 0,4 kilo. Tredje uka gikk jeg opp 0,2 kilo. Fjerde uken viste  at jeg hadde redusert vekten med 1,7 kilo. Forrige uke hadde jeg økt vekten med 0,4 kilo. Og nå siste uke har jeg redusert igjen med 1,0 kilo.

Så med det har jeg redusert vekten min 5,2 kilo på 6 uker. Én kilo mindre enn delmålet, men jeg gråter ikke. Jeg er veldig fornøyd. Dette er bare delmål, etter ferien blir det på ny fastedager to dager i uka, men hva målet er kan vi snakke om etter ferien. Nå er situasjonen slik at min BMI er 24,4 og jeg er ifølge Grete Rhoedes BMI-kalkulator ved normal vekt. Og målet rundt livet mitt er innskrenket flere centimeter, så da har jeg noen kule sommerskjorter som passer meg i ferien uten at det gaper mellom knappehullene, hehe..

Nå er det feriepause, jeg skal fråtse i og nyte masse deilig mat. Pepperbiff og plankesteik, masse spesialiteter. Jeg skal spise pizza og drikke Coca-Cola til frokost og lunsj. Alle måltider skal nytes i forskjellige restauranter. Jeg skal drikke masse deilige Cocktails som Strawberry Daiquiri og Long Island Iced Tea. Har jeg lyst på desserter som mellommåltider, så spiser jeg det. Deilig Banana-Split og Creme Brulee. Alt fordi jeg fortjener det!

Haha, blir interessant å se hvor mange kilo jeg går opp i vekt før jeg starter prosessen med å redusere ytterligere kilo. Livet er til for å nytes, og livet det er her og nå. Dette kan jeg gjøre, for  jeg vet jeg har kontroll.

Tipset denne gang å være like fornuftig med vekta som en er med økonomien. Ha kontroll på pengene og kontoen, vær forberedt på uforutsette utgifter. På samme måte med vekta, kontroller vekten din en fast morgen i uka, juster når det trengs, ikke utsett, ikke la ting skli ut. Mennesker med overvekt kan si hva de vil, at de trives, ikke har helseplager på grunn av den og så videre, de fleste bare lyver til seg selv. Livet er mye bedre når en kan suse opp og ned trapper uten pust og pes. Livet er mye bedre når det er moro å svette!

Husk der det er vilje blir det resultater, alt ligger i hodet, dere bestemmer, stå på!! Riktig god sommer og Happy Vacation!!

Link: Uke 1 Link: Uke 2 Link: Uke 3 Link: Uke 4

Link: Uke 5

Liker dere denne bloggen, lik og del gjerne innleggene!! Og følg gjerne Bunny Trash i egne grupper på Facebook og MeWe, dette er den mest alternative og beste bloggen i landet – velkommen!

Følg Bunny Trash på MeWe: Link!!

Følg Bunny Trash på Facebook: Link!!

#52 #diett #trim #aktivitet #bunny #bunnytrash