Nå har jeg fullført 5 av 6 uker med 5:2-dietten.

Altså det er ikke over. Jeg skal på en liten ferie, og planen var å redusere vekten med 6,2 kg før avgang. Altså 6,2 kilo på 6 uker. Det er en tøff «økt», og jeg har vært klar over at jeg burde startet 1-2 uker tidligere. 1 kilo i uka er i overkant høy målsetting. 0,7 kilo i uka hvis man følger fastedagene og holder seg over minstekrav til aktivitet er liksom hva jeg tenker er reellt. Det var snittet de siste to månedene da jeg reduserte vekten med tilnærmet 30 kilo i første omgang.

Jeg kontrollerer vekta hver fredag morgen, og i dag er det fredag og jeg har vært på vekta. Jeg har vært superflink, slik jeg selv ser det, til både gå tur, besøke Tredemølla og Kranglefanten, samt holde de to fastedagene i uka.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Første uken reduserte jeg vekta ned med hele 2,7 kilo. Andre uken reduserte jeg vekta med 0,4 kilo. Tredje uka gikk jeg opp 0,2 kilo. Fjerde uken viste  at jeg hadde redusert vekten med 1,7 kilo. Dermed havnet min BMI under 25 som tilsier at jeg var innenfor området for «normalvekt». På fire uker hadde jeg redusert vekten med 4,6 kilo.

Nå i dag har jeg resultatene etter femte uken, og jeg har dessverre økt vekten med 0,4 kilo. Dette er hva noen vil kalle en kjempesmell?! Men jeg fortviler ikke!

Det har seg slik at min BMI er fremdeles under 25 og jeg er innenfor området med «normalvekt». En annen ting er at forleden kveld skjedde det noe. Jeg sto å vasket kopper på kjøkkenet, og plutselig datt buksa mi bare rett ned på leggene. Dermed sto jeg der «naken» i bare underbuksa, hehe..

Dette er riktignok en slik «slarkebukse», dere vet, sånn kosedress-kosebukse. «Slarkebukse» til tross så har dette aldri skjedd meg før.

I dag har jeg målt livvidden min også. Det har jeg gjort bare én gang før etter jeg startet 5:2 for fem uker siden. Jeg kan ikke si helt nøyaktig, men flere centimeter har forsvunnet fra livet mitt. Jeg tror ikke overkroppen min ser ut som ei pære lengre akkurat. Og 4,2 kilo på fem uker er knallbra det også. Så resultatene har ikke uteblitt!

Nå er det å stå på siste uken før ferie. Jeg tenker at det er umulig at jeg går ytterligere opp i vekt. Mine råd og tips til dere der ute som så gjerne vil ned i vekt. Som alltid, hold fastedagene! Ikke finn på bortforklaringer og unnskyldninger. Bli venn med ordet ‘nei’, si nei til kake, nei til overspising, ikke gi etter på kveldene når dere har fastedager. Ikke spis den brødskiva! Si nei, nei, nei! ‘Just say NO!!’

Nå går jeg inn for siste innspurt, målet er fortsatt 6,2 kilo innen 11.juni. Det vil si at jeg har 2 kilo som skal bort siste uken. Det skjer bare ikke, men jeg vet at jeg har redusert med 4,2 kilo og det blir nedgang kommende uke. Så jeg er strålende fornøyd. Sommerkroppen er snart klar, jeg ser fram til å hoppe rundt på sydenstrender i min trangeste speedo badebukse, hehehe..

Husk der det er vilje blir det resultater, alt ligger i hodet, dere bestemmer, stå på!!

Link: Uke 1 Link: Uke 2 Link: Uke 3 Link: Uke 4

Liker dere denne bloggen, lik og del gjerne innleggene!! Og følg gjerne Bunny Trash i egne grupper på Facebook og MeWe, dette er den mest alternative og beste bloggen i landet – velkommen!

Følg Bunny Trash på MeWe: Link!!

Følg Bunny Trash på Facebook: Link!!

#52 #diett #trim #aktivitet #bunny #bunnytrash